もずく

もずくを使った炊き込みご飯のレシピを紹介します。 もずくは栄養素が豊富な食材で、抗酸化作用や美肌作用などの効果が期待されます。 もずくに含まれているフコイダンという栄養素は、加熱をすることで体に吸収しやすくなります。 1人...